「今日も最高の1日にします！！」
「今日も最高の1日でした！！」
この挨拶を聞くと、非常に元気が出ますし、改めて良い言葉だなぁ～と思いますよね。
筋トレ会社員のルーティーン動画でお馴染み「あきおブログ」さんについてまとめていきます。
私自身、筋トレブログを運営しており「私生活面で見習いたいな！」と思える場面ばかりでいつも動画を見ています。
[chat face="9AFFA01C-ADCC-4E19-AF05-069421BBF83C.jpeg" name="ぷろすけ" align="left" border="yellow" bg="yellow"]まじで自己管理能力高すぎてリスペクトしかありません！[/chat]
そんなあきおブログさんについて、過去の経歴や仕事内容についてまとめていきます。
[box04 title="この記事で分かること"]
- どんな動画を上げているのか
- あきおブログに彼女はいるのか
- あきおブログの経歴（学歴、旅）
- あきおブログの勤務している会社
- あきおブログが使っているサプリ
- あきおブログの魅力
[/box04]
あきおブログはどんなYouTuberなのか
あきおブログ（AKIOBLOG）さんは主に私生活のルーティーン動画をアップしているYouTuberです。
このあきおブログのYouTubeの人気に火がついたのも、2019年5月19日に公開された「筋トレ大好き営業職サラリーマンの1週間」という動画がきっかけです。
実際、私があきおブログを知るきっかけになったのもこの動画です。
私が見た時は、5万再生くらいだったのですが今（2020.1.20）では143万回以上再生されており人気っぷりが見て取れます。
朝起きてから会社行く前の朝活や、帰宅後の筋トレや副業に取り組む姿勢がルーティーン動画に収められています。
AKIOBLOGさんは主に5つの複業を行っています。
[jin-iconbox12]
- 会社員
- コーチング
- ブログ
- Youtube
- 会社運営（GOAL-B）
[/jin-iconbox12]
会社員やりながら4つの副業をこなすメンタルと実行力ですよね…
かなりストイックで朝から夜寝るまでに一切無駄な時間がないと言っても過言ではありません。
あきおブログの本名、身長体重、年齢は？
あきおブログさんの本名は「中川 晃雄」で、ニックネームは「あきお」です。
あきおブログという名は本名の晃雄からきているのですね。
身長：178センチ
体重：78キロ
出身地：奈良県
血液型：不明
生年月日：1992年7月22日（27歳）
体重はさすが筋トレをしているだけあって、重めの体重となっています。
年齢は27歳と仕事にも慣れて大きな仕事を任されている頃です。
毎日をエネルギッシュに生き、爽やかなスーツ姿。仕事でも良い成績を残しているに違いありません。
世の27歳の多くは仕事以外はゴロゴロしたり遊んでいる人が多い中で、これだけ副業に専念できるメンタルは末恐ろしいですね…
[chat face="9AFFA01C-ADCC-4E19-AF05-069421BBF83C.jpeg" name="ぷろすけ" align="left" border="yellow" bg="yellow"]まじで見習いたい！ついゴロゴロしてしまいますもんね…[/chat]
あきおブログの出身大学は？
あきおブログさんは国立大学である「神戸大学 工学部建築学科」を卒業されています。
偏差値を調べたところだいたい60くらいでしょうか。
1年の浪人を経て神戸大学に入学されています。
ストイックなあきおブログさんですから、浪人時代にも一生懸命努力したに違いありません。
あきおブログの会社や仕事内容は？
「筋トレ大好き会社員」として活動しているあきおブログさんは、平日は会社員として働いています。
見た目は爽やかでハキハキしており、仕事できるオーラがプンプンしますよね…
そんなあきおブログさんは東証一部上場企業である「リクルート」に勤めています。
知らない人はいないであるリクルート。まさにエリートです。
仕事内容は営業であり、もちろん暇であるはずはありません。
にも関わらず、ほぼ毎日18時ごろ退社し副業をこなすあきおブログさんは、仕事のマネジメント能力も相当高いことが分かります。
実際、筋トレを通じて「タイムマネジメント能力」が上昇したともおっしゃっています。
3年続けて分かった筋トレの10のメリット
①モテる
②活力が増す
③人脈が広がる
④ビビらなくなる
⑤スーツが似合う
⑥自分に自信がつく
⑦ポジティブになる
⑧睡眠の質が上がる
⑨シンプルに筋トレ楽しい
⑩タイムマネジメント能力が上がる筋トレをしない理由がない。
— AKIOBLOG (@AAAKKKIIIOOO) January 21, 2020
あきおブログに彼女はいる？
直接声に出してはおっしゃっていませんが、ルーティーン動画や旅動画にはちょくちょく彼女が写っています。
※絶妙に顔が見えないギリギリのラインで出演
そりゃリクルートでばりばり働きつつ、副業にも全力で月100万以上稼いでいてマッチョ。
そして爽やかで清潔感溢れるあきおブログさんがモテないはずありません。
彼女さんも顔こそは見えませんが、その美人オーラが動画からも伝わりコメント欄では「絶対美人！」とひそかに話題になっています。
下記動画の1分55秒くらいにも映っています。気になる方はチェックしてみてください（笑）
あきおブログは大学を1年留年して世界一周した？
大学１年の夏休みに初海外一人旅でインドへ
大学１年の春休みにヒッチハイクで日本一周
大学4年を休学し世界一周
あきおブログさんは大学1年生のときにインドを訪れてから、海外の魅力にどっぷりとハマります。
毎日が刺激的でとてつもない衝撃を受けたとのこと。
その後、大学1年の春休みに所持金0円でヒッチハイクで1カ月という短期間で日本一周をしています。
合計80台の車に乗せてもらったのだとか。
コミュニケーション能力が高く、挑戦する心を持ったあきおブログさんならではですね。
インドで海外旅の魅力を肌で感じ取ったあきおブログさんは、大学4年のとき1年休学をして4カ月で120カ国を旅しています。
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- アメリカ大陸横断
- ユーラシア大陸横断
- アフリカ大陸横断
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大学生1年のころから、行動力と実行力が飛びぬけていますね。
誰もが「世界一周したいなぁ」と心には思っていても、なかなか実行に移せる人はいません。
まさに行動力の塊です。
あきおブログが筋トレを始めたきっかけは？
あきおブログといえば、何と言っても筋トレですが、筋トレを始めたきっかけは何だったのでしょうか。
それは、上記の世界一周の旅から帰ってきたときに、弟がマッチョになっていたからだそうです。
自分だけガリガリなことに焦りを感じて、筋トレを開始！！
なかなか筋トレを始める人は多くいても、続けられる人って少ないのですが、ここでも継続をするあきおブログさんはさすがですね。
あきおブログで人気のルーティーン動画ってどんな内容なの？
あきおブログさんは様々なコンテンツをYouTubeにアップしていますが、やはり人気なのはルーティーン動画です。
これを見た視聴者は「元気をもらえた！」「自分の頑張ろうと思えた！」など、動画版の自己啓発本のような影響を受けています。
[chat face="9AFFA01C-ADCC-4E19-AF05-069421BBF83C.jpeg" name="ぷろすけ" align="left" border="yellow" bg="yellow"]私も見ると頑張ろう！！と本当に思えます[/chat]
[box05 title="あきおブログの大まかな1日の流れ"]
5時～6時：起床
6時～9時半：副業（コーチング）
10時前～19時：仕事
19時：帰宅
19時～20時：筋トレ
20時～22時：ご飯、副業
22時：就寝
[/box05]
その内容は、月曜日朝5時過ぎに起床するところから始まります。
※めっちゃ早起き
そして梅田になるWeWorkへ行き、コーチングやYouTube作成といった副業を9時ごろまでみっちりこなします。
10時～18:30ごろまではリクルートの社員として営業の仕事へ。
その後、自らが社長として会社運営しているGOAL-Bの打ち合わせなどを行い、帰ってきてからは必ずジムに行くという生活。
そして22時ごろには就寝です。
このような生活を月～金の5日間を見せており、そのあまりものストイックさを見ると、怠惰な自分の生活との差に驚き「俺も頑張らないと…」と思う人が続出。
中でも朝起きてすぐに「今日も最高の1日にします！！」
そして寝る前には「今日も最高の1日でした！！」と大声でいっており、視聴者も元気を分けてもらえます。
なかなか会社員をしている人で、今日も最高の1日だった！と言える人は少ないのではないでしょうか。
あきおブログさんはここまではっきりと言えるのも、一切時間を無駄にせず己のために頑張る姿勢があってこそですね。
私も毎日最高の1日だった！と言えるくらい努力して頑張りたいものです…（笑）
あきおブログが飲んでいるサプリメント
ガリガリからマッチョへ大変身を遂げたあきおブログさんですが、サプリメントはどのようなものを飲んでいるのでしょうか。
トレーニング前のサプリメント
プレワークアウトである「C4」を摂取しています。
プレワークアウトとは、カフェインやクレアチンなどが入っており、筋トレ30分前に飲むことで「興奮作用＋集中力UP」によりトレーニングの質が上がるサプリメント
実際に私もプレワークアウトを飲んでいますが、飲んでからすぐに手足がピリピリしてきて集中力がUPします。
トレーニング中のサプリメント
トレーニング中には、EAA1スクープとホエイペプチド15gを1Lの水に混ぜて飲んでいます。
トレーニング開始とともに飲み始め、トレーニング終了とともに飲み終わるそうです。
https://likemacho.com/protein-bcaa-eaa
トレーニング後のサプリメント
- ホエイプロテイン：30g
- 粉飴：40g
- グルタミン：5g
やはりプロテインは必須ですね。
ゴールドスタンダードのプロテインは「美味しい・安い・飲みやすい」の3拍子揃った非常人気の高いプロテインです。
粉飴は別名「マルトデキストリン」といって、糖質の粉です。
筋トレ後は「タンパク質＋糖質」の摂取が一番効果的で、プロテインに混ぜて飲むことで糖質も摂取できます。
https://likemacho.com/konaame
グルタミンはアミノ酸の1種で、主に風邪が引きづらくなる効果が期待されます。
筋トレ後で使えた身体にグルタミンを摂取して風邪を防ぎましょう！
その他のサプリメント
- クレアチン
- 亜鉛
- マルチビタミン
クレアチンは筋トレのエネルギーとなります。
毎日5g摂取！
亜鉛は男性であれば必ず取りたいサプリメントの一つですね。
男性ホルモンをつくるエネルギーとなり、男性ホルモン増加＝活力です。
また、男性ホルモン増加は筋肉質な身体にしやすくする作用も期待できます。筋トレーニーの男性は絶対摂取しましょう！
なかなか毎日充分な野菜を食べられている人は少ないですよね。
マルチビタミンを飲んで、1日に必要なビタミンを摂取しています。
あきおブログはマイプロテインのアンバサダー
あきおブログさんは「マイプロテイン」のアンバサダーに選ばれています。
そのため、最近はサプリメントの多くを「マイプロテイン」で揃えていますね。
実際、私もプロテインなどのサプリメントはマイプロテインで揃えていますが、その魅力は圧倒的な安さです。
サプリメント類は毎日飲むものなので、少しでも安い方が助かりますよね。
[jin-iconbox14]国内：プロテイン1kg（約50食）で約4,000円[/jin-iconbox14]
[jin-iconbox09]マイプロテインならプロテイン1kgが約1,400円（5kgなら約6,500円）で購入可能[/jin-iconbox09]
その他サプリメント（BCAAやEAA）も格安で購入可能です。
[jin-iconbox01]8,500円以上購入で送料無料
送料は1,800円もかかる[/jin-iconbox01]
マイプロテインはその他にもスポーツウェアやお菓子などなんでも揃うため、8,500円でも問題なし！
初めての方はコードに「AY1V－R2」を入力することでセール価格からさらに500円引きとなります。
さらにアンバサダーであるあきおブログさんのコード「AKIO」を入力すると1％引きになります！